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许多青少年自认为长北京拓展训练大了，特不喜欢父母管束，却常连些日常小事都做不好，需要父母帮忙善后。父母帮忙孩子的界限在哪里，如何帮，孩子才能学会负责？

请问杨老师：我儿子国二了，总是粗心大意、丢三落四，考试要用2B铅笔，他忘记带；写作文要用黑笔，结果他带2B铅笔。我真不知道他在想什么，我希望他是为自己读书，但他什么都心不在焉，每天浑浑噩噩的，我该怎么帮他呢？

粗心大意、丢三落四跟心不在焉、浑浑噩噩是不同层次，但可能有关，我们先釐清这两者，再谈如何处理。

心不在焉、浑浑噩噩的孩子既无目标也没动力，因为读书不是他自己要的，自然不想花精力，这牵涉到比较深层的态度。至于粗心大意、丢三落四，可能是缺乏动力的表象，也可能只是孩子的天生特质，与动力无关。譬如有种孩子，在準备2B铅笔的过程中，突然看到有包饼乾，打开来吃，就忘了2B铅笔这件事，他的丢三落四是因为注意力分散度较高。第二个层次较技巧性，比较容易解决。所以我们先从技巧性问题来谈。

一般而言，丢三落四、粗心大意会随着年龄增长、功能成熟，而有改善，但改善程度如何，还要看小学阶段父母是否教养得当。换言之，在十二岁前，许多自理能力都应变成习惯，粗心大意只是偶尔发生的小插曲。但如果到了青春期，丢三落四的情况还和小时候没两样，父母可能已经错过建立这项能力的黄金阶段。不过，儘管到了青春期有些教养事倍功半，对于有严重后果的行为，父母仍然要设法以不同于国小阶段的方式，来帮助孩子。

孩子小学时，父母就像一个教练，要帮助孩子看到他的问题卡在哪里，和孩子一起找到方法，透过练习让孩子内化成习惯。到国中还这样粗心大意，你若像小时候一样耳提面命，想用一整套系统方法来帮他建立良好习惯，青少年肯定抗拒。

那么父母到底该怎么做呢？以下提供六招帮助青少年学会为自己负责：

第一招　表达同理心

很多父母会说，「你看吧，我早就告诉你，要準备好的。」这种话只会产生负作用，绝不会让他更好。孩子感受不到关心，反而会认为你就是觉得他不好。这不是父母的本意，却是许多孩子真实的感受。

如果孩子为自己的行为懊恼，父母最好顺势而为，表达同理心，「忘了带2B铅笔，以致该有的分数都没了，你一定觉得很懊恼」。先说同理的话，让他知道你了解他的心情，而且因为没被指责，孩子不用费力气去防卫抗拒，反倒能好好面对问题。放下情绪重担，才有动力去解决问题。

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