生活:脊椎异常对孩子的身高、学习和外表都有不

175 资料来源:猫头鹰出版社

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提到脊椎健康亮起红灯,会先想到什么呢?想必「脊椎侧弯」会先浮上脑海。脊椎侧弯简单来说,就是从前后看时应该成一直线的脊椎,往左右两边弯曲,原来脊椎骨的正常排列消失,并且无法用自己的力量整列好的状态。

图片来源/Pixabay

脊椎侧弯严重时虽然也透过手术进行治疗,但成长期的孩子,也可以藉由姿势矫正和运动矫正达到一定的治疗功效。不过在脊椎侧弯的前一个阶段,即「脊椎不正」的阶段,就应该让孩子靠自己的意志力和努力进行矫正治疗,只要维持正确的姿势,就可以预防掉大部分的问题。

成长期的孩子脊椎一亮起红灯,父母会立刻担心发育的问题,并想方法解决。没错,脊椎问题会让身高的发育迟缓,严重的话不但长不高,整个骨骼体系都会脆弱不堪。脊椎弯曲会让身体难以支撑沉重的头颅,而身体的平衡感为了适应这个状况,会让身高停止成长,更甚者生长板可能提早关闭。即便发育没有停滞,身高成长再多,也只是让脊椎弯曲得更严重,外观上看起来并没有长高。

另外背部和肩膀肌肉僵硬,腿部弯曲等体型逐渐走样的问题也不能就这样轻忽。况 且,不管用什么姿势都不舒服,一刻也没办法安分坐下,专注力下降也会带来学习上的障碍。对成长期的孩子来说,体力和专注力一样重要。肌耐力不好体力也会跟 着变差。如此一来,个性变得爱发脾气或易怒,又因为缺乏自信,特别是青春期的孩子更容易变得敏感。现在就让我们仔细瞧瞧脊椎健康与否所导致的学习、成长和 外表等问题。

《让孩子的脊椎挺起来》

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