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跟大家介绍一道可以快速上桌又营养美味的家常菜～紫苏煎蛋，做法简单且营养价值高，上班族快来学吧！

 

材料：

．蛋3颗
．紫苏叶30片

调味料：

．盐半匙
．油2匙

作法：

步骤1.将紫苏叶洗净，切丝放入碗中与3颗蛋搅拌后加入半小匙盐。

步骤2.热油锅，将拌好的材料倒入锅中铺平。北京速记公司

步骤3.两面煎至金黄色。http://mebj.com.cn/newscenter/

步骤4.盛入盘中即完成，是不是简单又方便呢，一定要试试看喔！

 

紫苏的功用

 

北京拓展训练

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